Blog-Beiträge

Achja, der innere Schweinehund. Jeder kennt ihn. Jeder hat ihn. Ihr habt sicher auch eine innige Beziehung oder? Hier habe ich eine hilfreiche Frage und ein paar Tipps für einen liebevoll, strengen Umgang mit Deinem inneren Schweinhund für Dich.

Kennst Du sicher auch: Du hast zwei Optionen, aber Du kannst Dich nicht entscheiden. Was Deine Bedürfnisse damit zu tun haben und 3 Tipps für Dich, wie es Dir doch gelingt.

Hinderliche Glaubenssätze sind das. Und zwar von mir. Hättest Du das gedacht? Ziemlich nervig und anstrengend, diese felsenfesten Überzeugungen. Ich habe Dir heute zusammengestellt, wie Du damit umgehen kannst.

Du hörst gar nicht richtig zu! Hast Du das auch schon mal gesagt? Also ich schon, meistens zu meinem Partner. Warum das so ist? Lies selbst und hol Dir meine Tipps.

Von Selbstverwirklichung und den eigenen Bedürfnissen.

An alle Hamsterradler! Machst Du regelmäßig Pausen und achtest auf Dich? Nein? Dann habe ich heute ein 3 Tipps für Dich.

Wie Dir aufmerksames und achtsames Zuhören gelingt.

In diesem Beitrag geht es um das Zuhören, welche Kommunikations-Modelle hilfreich und einfach in die tägliche Kommunikation zu integrieren sind.

Achtsamkeit und Stressreduktion. T. Nicolaisen hat einmal geschrieben, dass „das achtsame Wahrnehmen der Stressbewältigung diene“. Ich zeige Dir in diesem Beitrag, wie Du durch Atmung achtsam mit Dir sein und Stress reduzieren kannst.