Wie Du Dich und Deine bedeutsamen Ereignisse und Erfolge wahrnehmen und damit mehr Klarheit über Dich erlangen kannst. Biografie-Arbeit hilft, unsere Entscheidungen und Potentiale der Vergangenheit zu erkennen und für die Zukunft nutzbar zu machen.
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Achtsamkeit und Stressreduktion. T. Nicolaisen hat einmal geschrieben, dass „das achtsame Wahrnehmen der Stressbewältigung diene“. Ich zeige Dir in diesem Beitrag, wie Du durch Atmung achtsam mit Dir sein und Stress reduzieren kannst.
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Perspektivenwechsel ist eine Methode, die dabei helfen kann, eine Situation oder ein Anliegen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Der Blick wird dabei weit und neue Möglichkeiten werden sichtbar.
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Mal ehrlich.... Wie viel Auszeit gönnen Sie sich? Haben Sie Strategien gegen Stress? Eine wunderbare Methode, die mir hilft, möchte ich Ihnen kurz vorstellen.
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Vielleicht haben Sie ein Thema, eine Veränderung oder eine Herausforderung und suchen gerade die Lösung?
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Wie ich meinen Tag reflektiere.
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Wie kann ich meine Ziele erreichen?
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von Wegen ein Ziel zu erreichen
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ICH BIETE REDEZEIT FÜR DICH || Anspannung. Unsicherheit. Wut. Angst. (Innere) Unruhe. Emotionen, die zurzeit leider die Welt bestimmen. Was helfen kann ist, darüber zu sprechen.
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Hallo! Ich bin Anne Schmidt. Damit Du mich besser kennenlernen kannst kommen hier 5 Fakten über mich.
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