Inspiriert durch die eine Bekannte und unseren Austausch über Erfolge und das Wahrnehmen dieser, möchte ich Dir heute zeigen, wie Du Dich und Deine bedeutsamen Ereignisse und Erfolge wahrnehmen und damit mehr Klarheit über Dich erlangen kannst.

Ich verwende hierfür gern die Biografie-Arbeit. Sie hilft, unsere Entscheidungen und Potentiale der Vergangenheit zu erkennen und für die Zukunft nutzbar zu machen.

Magst Du mitmachen? Nimm dazu ein Blatt Papier und zwei verschieden farbige Stifte oder etwas vergleichbares Digitales.

Mal Dir ein Diagramm, wie in dem Video. Der senkrechte Strahl steht für Deine Gefühle und Dein Erleben und der waagerechte Strahl ist die Zeit.

Markier Deine privaten und beruflichen Ereignisse in zwei verschiedenen Farben und verbinde sie jeweils zu einer Kurve.

Bei den markanten Punkten frag Dich:

• Was habe ich dort gelernt?
  
• Welche Fähigkeiten haben mich dabei unterstützt?
  
• Welche Werte waren mir wichtig?
  
• Was habe ich gemacht, um aus einem Tal wieder auf einen Berg zu gelangen?
  
• Wer hat mich dabei begleitet und unterstützt?
  
• Welche bedeutsamen Erfolge habe ich erzielt?
  

Ich wünsche Dir viel Erfolg, Freude und Mut beim biografischen Erinnern!

Mich hat es mit so manchen Ereignissen und Entscheidungen in meinem Leben versöhnt und lässt mich meine Erfolge mehr feiern und voller Erwartung auf die Zukunft freuen.