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Coaching & Prozessbegleitung

Damit Sie auch in turbulenten Zeiten frei, sicher und in einem guten Zustand handlungsfähig bleiben.

Übersicht meiner Blog-Beiträge

Was ist Dein Warum?

Finde Dein Warum für ein erfülltes Leben. Erfüllung ist kein Privileg, sie ist ein Recht - Simon Sinek. In diesem Beitrag erfährst Du mehr über das Warum, warum es wichtig ist und wie Du es findest.

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Biografie-Arbeit

Wie Du Dich und Deine bedeutsamen Ereignisse und Erfolge wahrnehmen und damit mehr Klarheit über Dich erlangen kannst. Biografie-Arbeit hilft, unsere Entscheidungen und Potentiale der Vergangenheit zu erkennen und für die Zukunft nutzbar zu machen.

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Achtsamkeit und Stressreduktion

Achtsamkeit und Stressreduktion. T. Nicolaisen hat einmal geschrieben, dass „das achtsame Wahrnehmen der Stressbewältigung diene“. Ich zeige Dir in diesem Beitrag, wie Du durch Atmung achtsam mit Dir sein und Stress reduzieren kannst.

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Perspektivenwechsel

Perspektivenwechsel ist eine Methode, die dabei helfen kann, eine Situation oder ein Anliegen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Der Blick wird dabei weit und neue Möglichkeiten werden sichtbar. 

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Auszeiten nehmen

Mal ehrlich.... Wie viel Auszeit gönnen Sie sich? Haben Sie Strategien gegen Stress? Eine wunderbare Methode, die mir hilft, möchte ich Ihnen kurz vorstellen.

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Lösungen finden

Vielleicht haben Sie ein Thema, eine Veränderung oder eine Herausforderung und suchen gerade die Lösung?

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Guter Zustand